皮肤松弛真显老！女明星们都是这么隐藏自己年龄的

真正的美人，是让人猜不透年龄的。

要说起娱乐圈中的不老女神，可谓是一抓一大把，赵雅芝、林志玲、贾静雯、高圆圆、俞飞鸿……一个个年纪都不小了，但面容依然似少女一般光滑可人。

不是时间对女明星特别宽厚，而是她们深谙肌肤保养之道——保持面部皮肤紧致，让肌肤保持弹性，看起来起码年轻10岁！

想要保持肌肤年轻，昂贵的保养品、化妆品并非用得越多越好，因为它们普遍含有许多化学成分，过度使用反而可能导致各种皮肤问题，甚至加速衰老。

艾艾君想告诉你的是：人体自带美容穴位，经常艾灸可以促进皮肤的血液循环，减缓皮肤松懈、下垂以及老化。

艾灸润肌美颜

就算天生拥有光滑白皙的肌肤，每天也要面临多重挑战：阳光紫外线、电子辐射、尾气、环境污染、灰尘、细菌……

再加上机体内在机能的变化，必然影响外在形体肌肤，正如《四诊抉微》中所说：“夫气由脏发，色随气华。”脏腑气血虚衰，经络不充，皮毛无以荣养，肌肤容易呈现出枯槁、黯淡、衰老之象。

中医理论认为“寒湿之中人也，皮肤不收”，也就是说，阳虚寒湿体质的人，皮肤容易出现松弛、老化等问题，所以，“温阳利湿”是中医美容的关键。

而艾灸利用艾绒燃烧后产生的热效应，能够发挥温阳散寒、祛湿活血的作用，从而加强机体代谢，使水液蒸化或排出，使面容乃至全身肌肤变得紧致而有弹性，真正达到内调脏腑、外荣肌肤的效果。

“驻颜色，当以益气血为先。”脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚的现象，气血不足就不能滋润肌肤，因此补脾也很重要。

艾灸三阴交、脾俞穴、合谷穴、太冲穴、丰隆穴、足三里，可以补肾阳、祛寒湿、温脾胃，使气血充足、阴平阳秘，从而有效改善皮肤松弛，恢复肌肤弹性与光泽。

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除坚持艾灸外，艾艾君建议爱美的女士可以适量多吃点红枣，枣是补气血的食物。这里推荐一种吃法：将两、三个大枣在烧热的干锅中轻炒，待枣皮烤焦、炸开后取出，温凉后去皮去核，用枸杞、菊花加蜂蜜泡水，可补气益血，具有很好的美容效果。（点开链接可查看关于红枣枸杞茶的食用宜忌：还在红枣枸杞保温杯，你的养生方式真的正确吗？）

改善肌肤松弛

1、少吃糖。中国居民膳食指南建议：人均每天糖分摄入量不宜超过50克，而且最好限制在25克内。人体摄入的糖分越多，产生的蛋白质高度糖化终产物（AGE）就越多，体内很多胶原蛋白被攻击，使胶原蛋白断裂或紊乱，会导致我们的皮肤松弛、皱纹增多。

2、冷热水交替洗脸。先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，利用热胀冷缩的原理，能有效改善皮肤老化、紧致面部肌肤。

3、做好防晒。强烈的紫外线辐射不仅会引起皮肤黑色素沉淀，让皮肤长出斑点，而且还会导致肌肤松弛和下垂。因而，一年四季都要做好防晒工作，避免长时间站在太阳底下暴晒，可使用遮阳伞、防晒霜进行防晒。

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